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Cardio training :
travail cardio-vasculaire, footing, circuit training
Remise en forme
Remodelage corporel
Perte de poids
Musculation
Préparation à une activité sportive spécifique
Streching
Conseils diététiques
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Initition au Ju-jitsu, au Judo, au self-défense avec un médaillé olympique de judo.
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Votre entraînement sera adapté et personnalisé selon votre âge, votre niveau et votre sexe.
Vous progresserez en toute sécurité avec un suivi de chaque instant.
Vous éviterez les erreurs et les blessures.
Vous vaincrez le découragement.
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Votre entraînement sera adapté à votre emploi du temps et à vos convenances géographiques.
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N'hésitez pas à prendre contact pour obtenir des renseignements.
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Mieux connaître votre entraîneur, Bertrand Damaisin.
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